Uzun iş saatları depressiya və xroniki xəstəliklər yaradır

10:48 18.04.2024 Müəllif:Vüsal Tağıbəyli
Yazını böyüt
Yazını kiçilt

Tədqiqatlar göstərir ki, çox uzun saatlarla işləmək depressiya və xroniki xəstəlik ehtimalını artıra bilər.

Hafta.az-ın “PLOS One”ya istinadən yazdığına görə, gənc yetkinlik dövründə uzun-uzadı işləmək və çox məşğul cədvəllər orta yaşa qədər depressiya riskinin artmasına və sağlamlığın pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Nyu-York Universitetinin professoru və tədqiqatın müəllifi Ven-Jui Han 7 min amerikalının 30 il ərzində iş qrafikini və yuxu rejimini araşdırdıqdan sonra müəyyən edib ki, iştirakçılardan yalnız dörddə biri gün ərzində müntəzəm işləyir.

Nümunənin dörddə üçünün 1960-cı illərdə doğulmuş amerikalı işçilərdən ibarət olduğu araşdırmada 22-50 yaş arası iştirakçılar sorğulanıb. Bildirilib ki, gündüz növbəsi ilə işləyən işçilərdən fərqli olaraq, gənc yaşlarında gecə növbəsi və ya növbəli prinsiplə işləyən işçilərin yuxu problemi var və 50 yaşına çatdıqda daha çox sağlamlığını itirərək depressiyaya düşürlər.

Onilliklər boyu çox uzun saatlar işləyən və məşğul iş mədəniyyəti zehniyyətini mənimsəyən Han, həkimi ona bioloji yaşının 60 olduğunu deyəndə cəmi 40 yaşında idi. Bu, Hanı sıx iş saatlarının uzunmüddətli sağlamlığa təsirini öyrənməyə vadar edib.

"Hazırkı işimiz bizi xəstə və kasıb edir" deyib Han Zoom üzərindən NPR-ə verdiyi müsahibədə.

“İş bizə resursları toplamağa imkan verməlidir. Ancaq bir çox insanların işi bunu mümkün etmir. Onlar əslində zaman keçdikcə daha bədbəxt olurlar”, - o, əlavə edib.

Han ümid etdiyini söyləyib ki, araşdırması "işlərində fiziki cəhətdən tükənmiş və emosional olaraq tükənmiş hiss edənlərə xoşbəxt və sağlam həyat sürmələri üçün dəstək olacaq".

Han öz araşdırmasında işinə görə düzgün istirahəti qurban verənlərin depressiya və ya sağlamlıq vəziyyətinin pisləşməsi ehtimalının statistik olaraq daha çox olduğunu müəyyən edib.

"İşimiz gündəlik stresə çevrildikdə, 30 ildən sonra bu cür sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşa bilərik" deyib tədqiqatçı.

Tədqiqat gecə və növbəli işləri yuxu və sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirə bilər, lakin birinin birbaşa digərinə səbəb olduğuna dair güclü sübut tapılmayıb. Bununla belə, ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri qeyri-kafi yuxunun diabet, ürək xəstəliyi və piylənmə kimi xroniki xəstəliklərin ehtimalını artıra biləcəyini açıqlayıb.

Oxunma sayı 28